这个世界变得越来越疯狂，和不可思议了，各种新生事物层出不穷。前一段流行什么撸猫，撸狗、撸串，让一些男生女生撸得不亦乐乎。
好不容易消停了一会儿，可能是撸猫撸狗不过瘾，现在又开始流行什么撸铁了。只要男生一见面，不用问，一准就去撸铁。女生好像也阳刚了不少，不仅请客吃饭，唱歌、游玩逛街，心血一来潮，就要请对方撸铁。
你看，这“撸铁”还是男女通吃。卖了半天关子，大家等不及了，什么叫撸铁？现在男女为什么要撸铁？想知道的话，我就社会上流行的撸铁一事聊聊我的一些看法。
一、什么是撸铁？
在2021年，“撸”就成了网络流行语之一，什么“撸串”、“撸猫”、“撸铁”、撸。。。
我们知道，撸猫，在网络流行词中，就是对猫进行爱抚的一种行为，铲屎官们用“撸”体现着对猫的爱，撸个猫主要目的是舒个心，解个乏。但撸猫撸狗与撸铁相比简直是弱爆了，现在撸铁才是人们生活的主流。
撸铁，毫无疑问也是一个网络流行词，想到铁，大家肯定不会想到动物。什么铁能让人喜欢去撸？不用用多想，人们就会想到健身器材。对，撸铁，就是玩健身器材，因健身器材多是铁质的，比如哑铃、杠铃、壶铃、单双杠等，所以年轻人就把用器械锻炼叫作“撸铁”，其实意思就是健身。
也可以说“撸铁”就是指在健身房里挥汗如雨，“撸”健身器械的那部分人，他们才是真正在撸铁。
“撸铁”是对于健身运动的一种戏称，在日常生活中，许多喜欢健身的男女朋友，现在都不将健身叫健身，他们把健身称为“撸铁”。
二、为什么要撸铁？
既然“撸铁”就是玩的就是健身，健身能减肥，能强健体格，使男人有健美的肌肉，女人有迷人的身材，所以才日益受到人们的喜爱。综合来看，撸铁有以下几方面好处。
1、保持旺盛的体能
经常撸铁，可以预防肌肉流失，保持旺盛的体能，目的是减缓身体的衰老速度，使自己能长时间保持比较年轻的状态。撸铁可以提升自身的体能耐力，拥有充沛的力量。
2、健美身材
不论男女，大家都想拥有漂亮的体格，让人仰慕的身材。坚持撸铁就可以让你美梦成真。撸铁使男人练成健壮的腹肌、漂亮的倒三角身材。而女人撸铁，会练就迷人的翘臀跟马甲线，使魅力指数大增。
3、增强自信
撸铁可以锻炼人的肌肉质量，提高自身免疫力，不容易生病。经常高强度力量训练，可以加强身体的耐力，激发自己的爆发力。不仅身体充满力量，也会让自己变得更加自信。
三、“撸铁”要科学合理
撸铁，能成为网络流行词，成为人们对健身运动的戏称，表示健身运动的意思。但切不可操之过急，娇枉过正。因为经常有一些年轻人在自己生气，或郁闷的时用“撸铁”来发泄不满，发泄怒火，这就反而对身体带来损伤。所以，撸铁也一定要合理、科学 与 适度，才能达到最好的效果。
最后，说一点，虽然目前在健身房“撸铁”的大都是年轻人，但由于我国正在逐步进老龄化时代，所以，老年人也应该适当撸一下铁，这样才有助于健康和长寿。
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