根据国际篮联的规定，标准篮板高度为290cm篮板，篮球运动技术名词投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术包括抢占内线有利位置判断球的落点起跳空中抢球和得球后动作等是篮球比赛攻防战术的重要组成。
篮板的尺寸是厚003米3厘米，横宽180米，竖高105米，下沿距地面290米篮筐离地板305米，内径为045米45厘米，篮筐顶面成水平，与篮板两垂直边的距离相等篮网用白色的细绳结成，悬挂在篮圈上篮球架是。
篮框高305公尺内缘45457公分篮网长4045公分 篮筐高度，305米 栏板高度，275米。
篮板的尺寸是横宽180米，竖高105米，下沿距地面 290米国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，也有权批准横宽180米，竖高 120米，下沿距地面275米的篮板。
篮板的规格为垂直高度105公尺，宽180公尺，其下缘距离地板最少290公尺板顶距离地板的高度为395公尺也就是395米场地标准 NBA篮球场标准规格为长94英尺2865米，宽50英尺1524米球场边线线宽为。
篮板下沿离地高290米篮筐高305米一般来讲，身高18米，站立摸高23米所以，身高170 米，站立摸高217米，需要跳073米才能碰篮板，需要跳088米才能抓篮筐。
国际篮联的标准篮板下沿距地面垂直高度为290米，上沿距地面为395米篮板横宽180米，坚高105米篮板下沿距篮筐垂直高度为015米，篮筐距地面垂直高度为305米。
篮板的尺寸是横宽180米，竖高105米，2篮板下沿距地面 290米，篮球框高度是305篮圈至地面的距离，篮圈按在篮板中下部，距离篮板底部015米的中间标准的篮球框的高度为305米。
1
