1、两个原因1室内室外的差别说百了就是光线，声音，视野对你的感官刺激不一样了，你脑袋里的疑问，犹豫就多了打网球太犹豫，失误简直就是铁板钉钉的事如果你适应能力强，放慢节奏连续和朋友打几场就能适应，叫朋友把球；你要当教练么一般教练是需要告诉学生这个叫什么叫什么的呵呵或者是想搞得显得比较专业点去看看网球教学的视频么基本都有的因为我说的不全我就不说了但是我给的建议是，无招胜有招，所有的技术都学是最好；虽然我不是张家港的，但是我想说想学好网球还得跟教练学，因为教练能纠正你的动作，这样进步比较快最好找有教练资格证的教练来教；最好的三大教程James Jensen的美国职业网球教程完整版初学推荐，步骤告诉的比较细致cctv5央视网球教程全集最牛逼的尼克 波利泰尼网球教学视频完整版进阶适用附加阿加西年轻时代完整训练视频经典；2005年央视推出了一系列网球教程，我看了，非常好你可以使用迅雷搜索“央视网球教程2005版”，共有23集，这里面基本所有的技术都有了抱歉太大了，几个G啊，发不过去；网球握拍有多种，以虎口对准拍面正手为多羽毛球以虎口对准拍框正手，俗称拿刀式为正确正确的握拍对提高水平很有帮助，你最好搜一下有关教学视频，语言没有视频直观。
2、真正上了网球场 照样一个球也打不到建议你买几个球，找一面大墙壁，对着墙壁打吧，这样可以自己控制力道，可以调整脚步，不容易动作变形如果一定要玩带绳子的，那也不用看什么视频了；你可以用迅雷搜“网球教程”，会看到央视05版的教程，一共23集不过和“尼克波里泰尼教程”比起来，央视的就是小儿科啦~“尼克波里泰尼教程”一共11集，非常棒但是不好下载我有一套，是在淘宝网买的，你有兴趣；现代网球发球机出现至今已有近100年了 但是，学习球的模式没有变化 那就是站着学球 不管是短网球快网球还是初学者都站着学习球 结果，网球很难学通过四个步骤可以轻松掌握网球 谈现代网球初学者的教学方法；我喜欢看网球，要说纯粹的网球视频网站还没有，我都是在中央电视台高网频道看的，有比赛的时候都有直播，你下一个就可以看了；网球打的话，可以去网上看一下视频，然后结合他步伐发球，扣球还就是一些不发走步，还有一些就是基础功的训练，在开始训练时就必须采取积极的措施，防止和纠正错误动作辅导有个别辅导和集体辅导两种，个别辅导主要是对少数。
3、看尼克波利泰尼的训练视频比较不错哦 刚开始，自己开始打打墙，找找手感，慢慢来 要是找到一个和自己一样喜欢，实力差不多的 ，那么一起练就不叫不错，这个视频你从头开始看，一边看，一边学，祝你，学习顺利。
4、优酷上有CCTV5网球教学30集全，这个可以作为网球爱好者自学入门的教程，另外你可以多看一些国际网球比赛，了解更多关于网球运动的相关专业知识，这样有助于自身网球运动终合实力的提升。
5、最近我在用一n个e网站，里面的视频和配套教程还不y错，名字叫做“网球派”，你可以2百度一b下o，希望会有帮助vc溃wδ郇簟g熄rρekx戋选x戋选l；要注意球拍的选择，网球的选择，还要注意启蒙训练中的技术动作以及基本功的训练，只有做好这些才能让宝宝对网球有兴趣，才会掌握网球的基本功，更能学会一些正确的技术动作，能为以后打网球打下良好的基础选择合适的球拍 教。
6、乐动网球提倡看教学视频的同时，也要日复一日的进行训练才能达到好的效果。
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