首先保持普通运球状态 开脚降重心时迅速将双脚向斜45度方向左右打开注意不是前后开立，否则不利于加速突破和护球 同时膝盖弯曲，此时重心自然下降，成突破状态 手部吸球向后做口袋运球 利用球在手中停留的时间，来观察防守者。
压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守保护球时用动作要点两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方8胯下运球突破动作 胯。
两手持球于腹前突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 动作要点要控制重心平稳右脚向右侧后方跨出时的。
1时机的判断和位置的选择判断准确是运球突破的前提要做到判断准确，运动员持球时应抬头观察防守者的位置距离防守步伐重心和整个防守布局，以及同伴位置的分布情况，根据实际情况选择突破口2起动突破起动是持球。
基本的突破包括交叉步突破顺步突破 前转身突破后转身突破建议你到这看看 htm 四个字可以提高你的突破能力多看，多练看是看关于突破的篮球视频，艾弗森的虚晃最逼真，保罗。
因此，技术部分第二要点，你必须学会上术各种运球过人，依次来说以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等 不轻易下球，若下球就是要过人 要突破过人身体重心要低，启动。
防守有球时分两种情况1如果你近身的话，防G就按住W不放，身体不停向前摇晃，这时要注意对方有没有 “交替运球2”，遇到这种情况，没办法，只有后退当你逼得很紧时，不用后退，按W一直向前移或用S试下运气~呵呵~。
运球突破技术是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一基项攻击性很强的进攻技术在比赛中，运动员如能及时地观察判断攻防变化，掌握时机，合理地运用持球突破技术，同时又能把持球突破和投篮传球假动作结合运用。
左手运球练习，到50米的，这两招都要熟练，球的重心吗，你别指着身板运球，屈膝，把球运到肚脐那里，在高不可高过胸，否则重心不稳，容易被断 过人技巧突破平衡感很重要，要想骗过对手，假动作是必不可少的，对手。
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规 如能把。
注意观察防守人动向，来调整进攻方向，脚步尽量快，可突然加速甩开对手，起跳后胳膊在护球同时 也要观察封盖者，尽量快速出手，遇到干扰可以拉杆上篮或分球出去。
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规 如能把突破。
首先右手运球然后右脚向右边跨出一步然后右肩晃动假装要突破的姿势接下来，重心放低把右手边的球交给左手带球突破这招如果被人识破了比如说经常跟你打球的人还可以做出很多变化比如说右肩晃动后不。
背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
4在组织和发动快攻而又无法将球传给快攻队员或接应队员时，可运用运球突破对手的封堵 5当对手移动较差或对方每半时犯规总数已达7次个人犯规4次，可运用运球突破打法，杀伤对手 6在阵地进攻中，当对方扩大防区时，可运用运球压缩。
一，教你突破的四种方法 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手。
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