菲尔普斯的食谱如下 早餐三个奶酪生菜番茄炸洋葱蛋黄酱的煎蛋三明治，两杯咖啡，一份加了五个鸡蛋的煎蛋卷，一碗粗燕麦，三片摸了糖粉的法式吐司，三个巧克力薄饼 中午一磅营养强化意大利面，两个大号莫；菲尔普斯认为他的成功很大部分要归功于训练从高中毕业后，大多数时间都是从早晨7点中开始长达2个半小时的训练，中餐后稍稍打个盹，然后接着游，一直从下午3点半到6点总之，他每天游的距离多达12英里，他说“我；菲尔普斯每天的食谱如下 早餐3个煎蛋三明治，2杯咖啡，5个鸡蛋饼，1碗玉米粥，3片法式吐司，3块巧克力煎饼 午餐1磅意大利通心粉，2个火腿芝士三明治，能量饮料1000卡路里以上 晚餐1磅意大利通心粉，1整个比萨，能量饮料1000卡路里以上；每天五小时的高强度训练，吃下这么多东西对他的健康有益吗菲尔普斯的日常标准食谱如下根据纽约邮报，他可不是在下列食物中挑一些来吃，而是照单全收 早餐三个加奶酪生菜番茄炸洋葱。
男子4×100米混合泳决赛，菲尔普斯和他的队友们以以3分29秒34的成绩刷新世界纪录，同时获得了菲尔普斯北京奥运会的第八枚金牌圆了自己的八金梦，打破施皮茨一届七金的纪录，创造了两届夺14金创造神话 菲尔普斯的食谱；菲尔普斯也曾表示，他在饮食上并没有太多的限制，喜欢吃的东西，总是吃很多他必须要尽可能地多补充他要消耗的卡路里菲尔普斯每天的食谱如下早餐3个煎蛋三明治，2杯咖啡，5个鸡蛋饼，1碗玉米粥，3片法式吐司，3块。
美国体育画报曾登过一个有趣的故事，说的是菲尔普斯平时走路都会无缘无故踏空或摔倒，可在泳池里睡着了也能浮起来莫非他真的是鱼其实，这一切都和菲尔普斯奇特的身材有关脚部没索普wiki大但柔韧性好 他14；卡路里，一个人真的能够每天吃那么多还保持那么好的身材吗？即便菲尔普斯要经受每周6天每天5小时的高强度训练，吃下这么多东西对他的健康有益；坚强的心 菲尔普斯耐氧性极好，而且心脏速率惊人，跳动次数可以达到200次分钟，使他可以很长时间不换气水中的菲尔普斯就像潜水艇一样高速前进，一颗强劲的心脏就是他的动力之源 条形肌生物学家发现，游得快的鱼，接近骨；菲尔普斯的教练鲍勃·鲍曼Bob Bowman在评价爱徒时说，“他非常善于化解外界加在他身上的压力，奥运赛场的紧张气氛对他也没什么影响他的这种专心致志的本领是他夺取8金的最可靠的法宝” 鲍曼教练显然是故意这么说的，因为记者们问得；卡路里为了补充在训练中损失的卡路里，他必须要在每日的饮食中摄取足够的热量菲尔普斯也曾表示，他在饮食上并没有太多的限制，喜欢吃的东西，总是吃很多他；长期对人来说，这是拿生命开玩笑日常训练中，顶级游泳运动员一天常常要游上 20，000 米，对能量的需求极大，每天要吃很多食物 具体吃多少呢在泳池封神的菲尔普斯，一天需要摄入 10，00012，000 卡路里，他的食谱以。
想想菲尔普斯自2000年15岁第一次参加奥运会，到2012年之前拿到18枚金牌，之后遭遇了酒驾，禁赛，吸毒，丑闻，双性人性丑闻，荣升准爸爸这些事情，禁赛期间他还因为心理沮丧想自杀而一度进了治疗所，而他今年也就31岁而已，这；为了补充在训练中损失的卡路里，他必须要在每日的饮食中摄取足够的热量菲尔普斯也曾表示，他在饮食上并没有太多的限制，喜欢吃的东西，总是吃很多他必须要尽可能地多补充他要消耗的卡路里 菲尔普斯每天的食谱如下；菲尔普斯每天的食谱如下早餐3个煎蛋三明治，2杯咖啡，5个鸡蛋饼，1碗玉米粥，3片法式吐司，3块巧克力煎饼 午餐1磅意大利通心粉，2个火腿芝士三明治，能量饮料1000卡路里晚餐1磅意大利通心粉，1大块比萨，能量饮料。
1
