5米倒不止的，记得我们那时候班上的女生一般都能投7米多，厉害的几个倒能投过9米，体训队的倒不大清楚，不过这也是7，8年前的事了，嘿嘿；长辅拜恍之喝瓣桶抱垃100米 12“8 合格 11”3 满分 三级跳远 7‘8米 合格 9‘15米 满分 铅球 7’8米 合格 12米 满分 800米 2‘29’00 合格 2“03秒 满分 福建2003；一般5公斤的铅球正常成年人能投68米，如果是726公斤的，会近一些这个男女不一样，还有年龄区别，不能一概而论；那也不一定，高中女子是4kg的，有的人都打二级了，二级125m；截至2019年3月23日，女子铅球世界纪录是由前苏联人纳塔丽亚里索斯卡娅在1987年6月7日创下的，纪录为2263米女子铅球奥运会纪录是由前民主德国人斯卢皮亚内克1980年7月24日在莫斯科创下的，记录为2241米女子铅球的；75米1河南女生中考体育成绩标准为800跑满分33s，100米游泳满分为145s，投掷实心球满分为8米2推铅球满分为75米，立定跳远满分为207米，一分钟跳绳满分为176次。
掌心不触球蹬地，转体，大臂带小臂出球基本就是这样希望对你有用这些都是技术动作 至于你投多少米一方面是看你的能力另一方面要看对手的能力多少米真的不好说；标准男子8M合格，女子5M合格铅球投掷的发力顺序是腿－腰－肩背－臂－手腕无论是那种姿势侧向，背向，旋转，都是这个发力顺序其中腰部发力为核心，腰部是整个动作的轴，只有腰部发上力了，铅球才能投的远腰。
初中学生扔铅球标准 重量男子是4KG，女子是3KG 标准男子8M合格，女子5M合格 方法 握球手的手指自然分开，把球放在食指中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向；普体专项铅球标准铅球男子单手8米双手11米，女子单手68米双手98米男子铅球726千克扔125米，并满足下列条件，既可获得国家二级运动员称号在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准；女子铅球三级运动员标准是铅球4公斤 1250米铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵；长辅拜恍之喝瓣桶抱垃100米 12“8 合格 11”3 满分 三级跳远 7‘8米 合格 9‘15米 满分 铅球 7’8米 合格 12米 满分 800米 2‘29’00 合格 2“03秒 满分 福建2003年体育考试；在这短暂的过程中，铅球运行的距离约为1020厘米，时间约为001003秒最后用力加速部分它是指从投掷臂加速推球到铅球出手其主要任务是加快铅球的运行速度，并达到最大限度，以适宜的角度将铅球推出在躯干形成侧；铅球的投掷圈直径2135米铅球投掷圈的正前方放着一个木质的挡板121123米长，它是用来防止运动员滑出圈外的运动员可以碰挡板的内侧，但不能碰挡板的顶部在比赛中，着陆区都是由煤渣草坪或者其他能留下印记。
奥运会女子铅球最远距离2241米，由前民主德国人斯卢皮亚内克，于1980年7月24日莫斯科奥运会创造的。
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