腰部肌肉急性损伤炎症痉挛以及各种环境因素是发生腰肌劳损的主要原因腰肌承受支撑的压力，长期处于紧绷状态易发生损害，积累性机械性慢性损伤等都可能会引起无菌性炎症，从而造成腰肌劳损外涌古·顺·敷·堂·腰；2气候因素慢性腰肌劳损与气候变化环境因素是有一定关系的，气温过低或湿度太大都可诱发或加重腰肌劳损病情3腰部急性损伤后治疗不当或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，进而导致腰肌劳损4。
腰肌劳损腰肌劳损是指腰骶部肌肉筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛是慢性腰腿痛中常见的疾病之一；腰肌劳损，又称功能性腰痛慢性下腰损伤腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日。
腰肌劳损通常是由于腰部经常用力，受力，或经常做腰部动作，造成腰部肌肉，韧带等组织的损伤而引起的外涌古·顺·敷·堂·腰·肌·贴来缓解有机劳损的疼痛，平时避免弯腰的姿势及搬提物等腰部负重活动，平卧硬板床休息，适当。
腰肌劳损疼痛位置图
治腰肌劳损的方法腰肌劳损的症状腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛 ，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ，腰部活动性受限 ，弯腰困难严重者可影响日常工作和生活腰肌劳损的治疗方法1避免过劳矫正不良体位2。
治疗方针 控制症状减少复发提高患者生活质量一般治疗 寻找可能诱因，如工作生活习惯等，教育患者避免久坐久站，过劳药物治疗 主要用消炎止痛药注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药治疗饮。
引起腰肌劳损的常见原因主要是由于患者长时间久坐，频繁弯腰劳动，过度的运动，或是外伤，着凉等因素，引起腰背部肌肉的僵硬痉挛，循环代谢能力变差严重时还会引发腰椎椎体失稳，出现退行性改变等情况，而患者可以有明显的腰部。
腰肌劳损使用传统中医治疗效果较佳腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难严重者可影响日常工作和生活实践证明，腰肌劳损保健中的运动保健疗法对其有较好的效果。
腰肌劳损需要注意，一，避免过劳矫正不良体位二，适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，可采取采取俯卧位，去枕头，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的。
腰肌劳损，又称功能性腰痛慢性下腰损伤腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一主要症状是腰或腰骶部胀痛酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如。
腰肌劳损是长期坐办公室的人群经常会有的疾病，因为长期坐在椅子上身体的姿势是固定的，腰部承受的压力比较大，又长期不活动，没有锻炼的习惯自然就容易得出这种疾病平常可以通过调整姿势适当锻炼的方式来缓解疼痛通过药物。
腰肌劳损的自我治疗和恢复的方法
腰肌劳损往往常见于中老年人，比较常见的原因是腰部肌肉的劳损，以及长期固定的姿势导致的腰背部疲劳，或者是腰背部受凉这种情况平时要注意卧床休息，避免长时间的弯腰劳累，要用一些热敷理疗的办法缓解肌肉的紧张，要避免长。
腰肌劳损在于年轻人或者中年人，往往是由于经常坐着，或者是腰背肌肉活动量少，肌肉相对薄弱引起的肌肉的紧张痉挛疼痛的无菌性炎症反应也有可能是由轻微的外伤，比如轻度的拉伤扭伤着凉，或者一个体位时间过长，导致。
腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限编辑本段腰部劳损的诊断要点患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史腰。
腰肌劳损 腰肌劳损是指腰骶部肌肉筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
腰部扭伤急性期进行不适当的推拿治疗或重手法推拿而进一步加重损伤，均可造成慢性腰肌劳损有时严重的腰扭伤后，即使早期得到合理的治疗，也有可能因愈合的瘢痕组织面积过大，在腰椎正常活动和负荷下被牵拉而松弛变性及局部。
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