是跳绳吧，以前最多能连续跳150下，现在连续跳50下就气喘吁吁了跳双飞最主要手甩得快，与脚离地的距离没多大关系，脚抬得高，身体幅度大反而更累轻巧地跳，然后手甩时心里默念脚跳手12 先从一个；双飞有两种，都需要两人来完成第一种找一个墙角一般都在沙漠A台，两人面对墙角，保持两人离墙角距离大致一样，然后一起往墙角冲，注意要两人同时按，等两人重叠后，再同时按跳，就可以了第二种找一块空旷的。
是这样的，先2个人面对面，约3米左右蹲着先前撞在一起，2人粘在一起后蹲住别放，随便另一个人往后退30%米不要那么出，就是蹲着面对面的一个人退一点就可以了然后2人站起来，望着下面，另一个人开一枪；跳绳双飞要领，这个必须要勤一点，“双飞”跳绳是我国特有的民族传统体育项目，它既能显示个性，又具有群体性观赏性和趣味性，深受学生的喜爱但“双飞”跳绳的技术性很强，如何让学生尽快掌握动作要领，避免错误动作的形成。
一代双飞按住Ctrl不松手，按下后s紧接着按空格space，同时松开s，在落地的瞬间再按空格，紧接着再按后s，然后就是重复的跳后跳后跳后记住Ctrl一直按住不要松， 按后s时间的长短决定你跳的远近 二代；两人蹲下隔一段距离面对面走别停两人交在一起时你可以看见人物的内部内部是空的也就是可以看见他的后背时按蹲一人一下的一点一点的蹲上去玩生化沙漠的话，不要选择在b点或是a点小道原来有。
两个人，蹲着面对面紧贴对方，然后你按一下蹲 他按一下蹲 你按一下蹲 他按一下蹲 不能同时按要有顺序 就这样重复动作 可以一直上去 当然也不用太高了 太高了看下去其他人就像 蚂蚁了其它人看着不爽也要把你们俩踢了；两个人蹲下，相向走，重叠后，大概也就是蹲下后手叉靠在咯别人腰上这里很重要成功失败就看这重叠的好不完成上面动作后，就要看两人默契，只用很有节奏的按CTRL记住要等别人也按咯在按不要只顾自己以此。
41的双飞是要两个人弄到一起以后立刻站起来再同时按蹲，可以用枪声做信号；现在有两种双飞可以帮助你飞天1卡墙式两个人在里墙角差不多的距离，一起往墙角冲，当两人叠在一起后，平视墙面，一起按跳，则可迅速飞天2蹲式在任何地点都可，两人蹲着面对面相遇，当能看透人体时，其中一人按。
怎样双飞燕鼠标电池盖推拉
首先要在正确横踢技术下一现在介绍双飞的分解练习1右脚实战架站立，右脚提膝横踢的提膝站好支撑腿站好保持左脚蹲地提膝翻胯反复练习注意提膝的时候腿贴着腿提膝保持隐蔽性和减少提膝阻力，跳换提膝的。
不是不是不是的是你俩蹲走到一起，能透过他的身子看到外面，这时按 蹲 最好按24下你要是新手或不太熟练就1下也要等他按啊 但是更新后的CF 036版的把双飞给封了，就不能双飞了。
先上网去看看跳双飞的视频，了解一下别人怎么跳想要练习好双飞的技巧，首先练习双手有节奏的快速摇动要想连起来不能跳得太高，要有力度再次跳起，同时尽量保持身体直立，一开始双腿弯度可以叫大之后熟练了就不用腿使劲。
怎样双飞燕
跳双飞时，手要甩的快，脚要跳的高，如果你耐力好的话，只要多练几次，就会跳的多，加油。
两个人，蹲着面对面紧贴对方，然后你按一下蹲他按一下蹲你按一下蹲他按一下蹲不能同时按要有顺序 就这样重复动作可以一直上去当然也不用太高了太高了看下去其他人就像 蚂蚁了其它人看着不爽也要把你们俩踢了 注意到了。
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