苏炳添身高172，跟其他跑步的人相比，他的步幅优势不明显，所以他就用肌耐力和爆发力弥补短板 为了让自己的身体状态保持最佳，苏炳添的生活非常规律早上7点起床，晚上11点准时关机睡觉！ 而且自律到每天都会写训练日志，除了记录每天的训练内容。
通过对自己各个方面的研究加刻苦训练，让自己的短跑速度不断提高，才成就了如今的苏炳添苏炳添不仅在学术研究上让自己跑得更快，在平时的生活训练中也非常的自律，从来不抽烟也不喝酒，规定时间晚上11点睡觉，早上7点起床。
而且苏炳添也知道如果想要成功的话，就必须要保证自己的身体健康，身体体质要好于是苏炳添 就开始规范自己的睡觉时间，苏炳添 表示自己每次10点多都能睡觉，那早上起来的时候也从来不用闹钟苏炳添的身体里面已经形成了非常健康。
一良好的作息习惯，能够形成固定的生物钟苏炳添之所以能够形成固定的生物钟，就是因为苏炳添每晚10点多就会去睡觉，而很多年轻人总是会出现作息时间不规律的情况，因此在这种情况下，年轻人自然不可能养成固定的生物钟如果。
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