‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格 接棒区在4×100米接力中，交接棒的允许区域，长度为20米。
1比赛要想好策略任何比赛都需要有好的策略，再加上实力就会稳拿成功4*100接力赛中，第一棒和第四棒都非常重要，所以跑的最快的两个人可以跑第一棒和第四棒，中间两棒可以比较稳定的选手来完成1每一棒队员的跑法。
4x100米接力跑是分道进行，除第一棒其他接棒者可以在接棒区前10米内起跑在正常比赛过程中不可自由抢道接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止若有人掉了棒，必须由其本人拾回，若接力棒掉在了其他跑道，在不影响其他。
‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格接棒区 在4×100米接力中，交接棒的允许区域，长度为20米。
后3棒可能跑90~110米，第一棒跑100~120米4*100米共有3个接力区，每个接力区20米，也就是说后棒可能跑90~110米，第一棒跑100~120米，按专照速度分析，属传棒的人越往后跑速度越快，接棒的人起跑后速度肯定没传。
世界纪录 男子4×100米接力的世界纪录是博尔特领军的牙买加队在2012年伦敦奥运会以36秒84蝉联金牌，并且刷新世界纪录女子4×100米接力的世界纪录40秒82伦敦奥运会女子4x100米接力的决赛中，美国队以40秒82打破沉睡27年。
4*100米接力的实际距离是400米4*100米以队为单位，每队4人，每人跑相同距离1908年第4届奥运会首次设立接力项目，但4名运动员所跑距离不等在奥运会男子4×100米接力赛跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道。
54X100米跑中由于接棒人有提前助跑所以并没有4个起跑加速阶段而只有第一棒的1个，每次交接棒时接力棒始终处于高速运动不存在从0开始加速的情况，所以平均到每个100米上比单独跑100米要来的更快。
结合人员安排，平时要多练习接棒，毕竟是团队合作，所以临棒之间一定要默契接棒区有20米的加速，不要小看这二十米，利用好这20米把速度加到发动机热起来还有，很重要的一点，赛前多热身，4*100的赛前跑个2到3圈消耗。
男子4乘100米世界纪录是36秒84，2012年8月12日英国伦敦奥运会牙买加队创造，参赛队员为博尔特布雷克内斯塔·卡特迈克尔·弗雷特。
男子4x100米接力亚洲纪录是37秒60 女子4x100米接力亚洲纪录是中国四川队在1997年10月23日在上海创造的42秒23，男子4x100米接力亚洲纪录是日本在2016年8月20日在 里约热内卢创造的 37秒60。
第二棒绝对速度要快，耐力是全队中较好的，因为第2棒的距离是4棒里最长的第三棒弯道技术一定要非常好，心里素质要稳定耐力好，交棒技术过硬，通常第三棒的交棒对战局至关重要4乘100接力跑注意事项 接力赛不是个人。
4×100米接力赛中，中国队挺进东京奥运会的决赛，而且拿到第四的成绩，可以说他们的表现已经很不错了，因为像亚洲人能够进入决赛就已经很厉害，而且拿到第四也已经很厉害了，当然第三方的交接可能有一点点小问题，所以遗憾没。
一棒要反应快起跑好，对发令抢有感觉的，没有听过枪的不行二棒相对弱些，运用接力区让他少跑距离三棒要弯道好跑400的最好四棒冲刺好最快的，信心强的，即使落后了，对他也影响不大，在比赛中。
接棒的人大概提前15米加速，不要回头，接棒的那个人的手放在比肩低大概20厘米的位置，手掌向上尽量放平一些，递棒的人要稍微下压一下棒一三棒用同一只手持棒我们是右手，二四棒用另一只手持棒我们是左右还有就是关于。
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