真正的好身材究竟是什么真的是这些吗反手摸肚脐腰窝锁骨放硬币据说反手摸肚脐,比基尼桥,腰窝,锁骨放物等都是衡量好身材的标准,其实这些并没有什么太多的科学依据,在大多数人的审美里,纤细如尘才是美大多数。
但是好身材真的就代表瘦到极致嘛,我认为的好身材是胖到恰到好处,不是说瘦的硌人才是很好看现在很多的人都开始节食减肥,什么东西都不吃,就是想让自己瘦好的身材就是健康可这并不是保持一个好的身材,这完全就是。
好身材就是身体比例特别协调,身体的肌肉和脂肪含量也是正常的比例当天感觉看起来特别的标准。
身材比例是判断好身材的重要标准身高不够,比例来凑一个好比例能够让你从视觉上显高显瘦1饮食严格把关,控制热量摄入 2运动减脂又练肌 单纯减脂是练不出好身材的,运动内容还应包括肌肉训练每天运动以有氧运动。